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洗得白白的，和自己云雨一番，
心里就好像有只猫在抓一样，就直痒痒，无事之中，只能拿起手机，找了几个视
频随便看了起来。
来，大家跟着我做。他在几个热门视频中翻找着，瞧了两眼之后，又转
到一个叫年年有余的博主id上，在美
舞蹈老师的标题下，点开一个视频。立
即，手机里就映出一张他熟悉的面孔，赵晴那穿着紧身舞蹈服的曼妙身姿，教着
村里孩子们的身影，就出现在了视频里面。
记住，做这个动作的时候，千万不要动你们的肩膀，只是动胸，如果形成
习惯的话，以后你们做这两个动作的时候，都会两个地方连着一起动的。
视频中，赵晴站在一群村子里的姑婆阿姨、小媳
，还有孩子们的面前，穿
着紧身的运动背心和热裤，秀着两条雪白修长的美腿，白白的手臂，按着胸
，
比划着动作的要领，沿着胸背的运动曲线做着描述，然后，又一下下的动了起来，
饱满的酥胸，在特意放慢的动作下，一下下向前猛烈挺起，秀着夸张的高耸曲线，
又随着背部的动作，变为向后弓去。
还有一点要注意，除了肩膀 之外，小腹也要保持轴心不能移动，不然，就
会腰腹跟着一起动，就变成了这样。
视屏中，她做着示例的动作，用手捂着自己的小腹，白皙的腹肌，紧致的肌
理，还有那收紧的腰线，一个个抱着孩子的 村、大妈，就像看外星
一样，瞧
着赵晴那充满认真，稚气和清秀融合在一起的小脸，笑呵呵的点着脑袋。
弹幕里，也全是一片这个小姐姐好可
，舔，说的好清楚的内容。
陈白按着进度条，把视频朝后调了调，随即就是眉
微微一皱。
下面这个动作，主要是教大家胯部的动作怎么去做，记住，这个动作，也
是微微蹲下来，要用你们的尾椎，对，就是这里。
视频中，赵晴在教完上一个动作后，再次变成侧着站在村民面前，一边的小
手抚着自己的臀瓣，示意大家注意自己臀部的曲线，一边又抚在自己小腹下方，
虽然只是舞蹈动作，但每一次双手示范，身子用力时，那丰腴高挺的臀部向后翘
挺的弧度，还有阴阜像是被后面的手推着，向前挺起
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