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我也是快奔四的人了。工作之余,除了应酬就是打游戏,从来也没有想过要运动。自从年初疫情爆发以来,也不能出门,大部分时间只能窝在家里陪妻 n腋鋈说南肮哂趾茉愀猓喜欢瘫在沙发上看手机。时间一长,以前年轻时留下的腰伤就发作了。又酸又疼,坐立不安。