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何区长的健身方案,不如我们今天就开个小
吧。
今天就开始吗?可我……可我还没准备健身穿的服装呢。
回想刚才的经历,何琴心有余悸,借
推辞,但是转念一想,自己堂堂一区之长,为什么要怕一个四肢发达
脑简单的黑
!传出去,岂不成了笑话。
又故作轻松地说也行吧,赶早不如赶巧嘛。
何琴给在外面等候地司机打了个电话,让他先下班,顺带把后面的视察行程也取消了,不得不说,这种
况对于向来以工作狂着称的何区长而言实属罕见。
比克领着何琴走到健身房的大厅,这里摆放着各式
良的健身器材,很多何琴都叫不上名字。
这边一排都是跑步机,那边是动感单车,这是
蹲架,这是蝴蝶机,做大飞鸟
练胸的,这是史密斯架,是健身房的标配之一,可以做
蹲和推举,这是……
比克如数家珍地向何琴介绍各种器材地功用。
何琴频频点
,好地问那像我这种健身新手,哪种器材比较合适?
新手可以从跑步机、动感单车这些有氧运动开始,再配合一些简单地无氧力量训练,比如持杠
蹲。
说着,比克来到一台
蹲架前,双手抓起杠铃,亲自示范,数百斤地配重对于比克而言轻而易举。
眼可见比克手里的握杆被两
的砝码压得弯曲变形,一身漆黑油亮的肌
因发力而愈发显得健硕,黑
强壮的体魄和恐怖如斯的力量让何琴震惊不已。
如果说,在何琴熟悉的官场上,权力代表一切,那么在这陌生的健身房里,最原始的力量可以征服一切。
何区长,你来试试看,你用那根没挂砝码的空杠铃。
啊?
何琴有些胆怯,但还是遵照比克的要求,抓起了杠铃,虽然只是一根光秃秃的金属杆子,但其分量依旧让她感到吃力。
何琴学比克的动作,举着杠铃,艰难地缓慢下蹲,硕大的肥
撑着本就紧绷的西裤,可以听见布料撕扯的声音,真怕这裤子会被
区长的大
撑
。
白衬衫的前襟在面对罩杯的巨
时亦不堪重负,那可怜的纽扣彷佛随时会被崩飞,纽扣与纽扣之间的空隙被拉扯到最大,轻易就看见里面黑色的胸罩和白花花的
。
身着正装,脚穿高跟鞋的何琴显得和周围的环境有些格格不
,虽然捂得严实,可那丰
肥
的身材却一点儿也藏不住,反而因
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