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年的时间里几乎重了五十斤，目前的他可比刚才的杠铃重多了，不过林淑瑶还是仿佛一点也不吃力，就这么站直了身子，林淑瑶起身的时候太快了张余戈差点叫出了声张余戈再仔细体会林淑瑶的姿势，发现自己仅仅是坐在了林淑瑶的手掌上，也就是说林淑瑶仅凭臂力就将他捧了起来。
张余戈震惊还没结束就敢感受到了林淑瑶双手缓缓抬起，不一会就过了
顶，张余戈赶紧收紧全身的肌
防止坐不稳摔下去，不过很显然林淑瑶的手臂格外的稳健有力，张余戈甚至觉得身下的
体简直稳得就像一尊雕塑主
，是这样吗？林淑瑶甜美地开
问道就是这样，继续保持！张余戈稳住身型说道。
于是林淑瑶便做着这怪的举重，在将张余戈放下的时候甚至还会偷偷地舔一张余戈的黑龙，仿佛是一个每长大的小孩在偷吃冰淇淋，不过张余戈也很享受林淑瑶这些小动作，不过这个举重的动作持续时间长了张余戈便没了最初的欣喜觉得非常的无趣，当然林淑瑶也由于体力的流逝越来越吃力，手臂有些不稳，就这样二又开始了这另类的较劲。
张余戈忍住要下地的冲动慢慢等待着林淑瑶的体力不支，而林淑瑶则咬牙坚持将动作做下去，最后还是林淑瑶败下阵来，毕竟林淑瑶的力气虽大，但是负重一个还是慢慢地就坚持不住了。
感受这胳膊的酸痛，林淑瑶一边捏着自己的胳膊，一边回味着将男那般姿势捧在手上的羞耻，也不知道主能不能在这个姿势下感受到快乐，不过这个姿势估计还是比较难的，毕竟自己的手还是比较小的，很难全部撑起主的屁股，林淑瑶想到。
这个姿势的确有很多嘈点，张余戈都没
力作弄林淑瑶了，满脑子都是刚才姿势的羞耻以及不舒服明天你设计一个能这么玩的椅子，明白了吗？张余戈说道回主的话，贱
明白，还请主原谅贱的粗心！林淑瑶跪下恭敬地说道。
张余戈对于林淑瑶的下贱已经习惯了，也没说什么，就这样二结束了晚上的锻炼开始在厂区内遛狗，这也是林淑瑶的习惯之一，每天不被项圈牵着就浑身不得劲儿。
晚上，张余戈吃完饭后便做起了对于林淑瑶体进一步的锻炼计划，不过长时间没写过文字的他也不知道从何说起，就这样写完后张余戈看了一遍自己都不知道自己写了什么，就这样他把这张纸拍了一下发给了林淑瑶。
林淑瑶那，刚洗完澡的她在自己的小屋内只是单纯地裹了一张浴巾，大半香艳的娇躯就这么
漏在了空气中握力器
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