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今天练胸的最后一个动作，蝴蝶机夹
胸。
糖糖：哇～～我刚刚也在看这台，豪哥你真的是健身狂耶，家里用的跟健
身房一样！ ！ ！
豪哥：呵呵～～还好啦～～以后也欢迎你和小瑄一起来运动啊！！
豪哥说到一起
这两个字时，特别加重了语气。
糖糖：可.....以啊～～所以这个器材使用上要注意什么吗？？
豪哥：来我跟妳說，妳先坐上去，调整一下座高.....
糖糖
着上身，披着毛巾在肩上，坐了上去。
豪哥：蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置的变化而变化。可以挺胸收腹
，对整个胸缝都有很强的刺激作用，手握把手，肘弯抵住档板。
豪哥一边说着，手指一边从糖糖的锁骨中间，慢慢地往糖糖两颗大
求中间
的山谷，指尖轻触滑
的肌肤，慢慢地滑下去。
糖糖：嗯..............
糖糖勉强装作自然的接受豪哥的指导。
豪哥：如觉坐的位置啊～～偏高或偏低，可调节坐凳的高度，手把应该与
胸部成一直线。
豪哥边讲，手指又从把手，跟
两者之间轻点了一下。
糖糖的超敏感部位被轻触，全身微微一颤，原本冷静一点的蓓蕾，瞬间绽放
充血。
豪哥：将妳的上背贴在靠板上。
豪哥轻轻调整糖糖的姿势，挺胸靠背，让糖糖胸型更加雄伟。
豪哥：手臂打开时吸气、挺胸，双肩用力后展，注意力完全集中于胸缝，
就是妳的胸肌。
糖糖张开双臂，只见水滴状的豪略为展开外扩。
豪哥：合拢时双肘档板应相触，并略停顿1～2秒钟。这时感觉会更费力
，让妳的胸肌完全像中间挤压，试试看。
糖糖一个吐气，双臂夹着露的罩杯巨，两颗丰满大ㄋㄟㄋㄟ，因着双
臂的推动，集中挤压在胸前，形成一道
不可见的沟，豪哥一看差点晕倒，实
在太色了。
豪哥顺势拿开了糖糖的毛巾，让丰满整颗展现在豪哥眼前。
糖糖身为运动员，胸肌的锻炼原本就比一般
生强很多，尽管胸部
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