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第六章：期训练成果
今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我裸睡已经
过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
能独立完成的所有训练，并每
保持，向大家介绍一下我的成果。
周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在
中，
然后大便，次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将中尿
吐进马桶，冲掉。不去漱直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。
在学校门的小巷子里脱掉内裤，放进书包。
节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一
带有小漏斗，
堵在尿道上，另一含在嘴里吸，这样就能将尿吸入中喝掉，因为有喝很多
水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。
中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿，这一次颜色会变为稍微深一些的黄
色，味道也稍大。 之后跟同学去食堂吃饭。
吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿已经变成浓浓的深黄色，不适
合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。
發鈽444.
4v4v.o
吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
理由是要去图书馆补习功课。
实际是去图书馆，到一个vip专属卡坐，看两个小时的重味电影，规则
是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
效果比较好，不怕被听到。
循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。
电影类型在sm，饮
，饮尿，兽
，扩张这几类循环，大致算下来已经循
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