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到小雪的身影。我一瞬间还担心小雪是不是掉到海里去了,我找了一会才发现原来小雪竟然一直坐在原处静静的看着我们没过来。于是我和众
打了个招呼就回到岸上了。
“怎么了,身体不舒服么?”我走过去问坐在地上抱着膝盖的小雪
“……我不会游泳,有点害怕……”
听到她这么回我,我赶忙说“没事,有我在呢,不用害怕。”我拉着她的手就到了海边
本来今天的天气很好,海面异常的温柔平静。但是小雪可能是过于害怕,站在过膝的海里稍微有点
冲向她,她就晃晃悠悠站不稳吓得一屁股坐在了海里。我看她她害怕成这个样子确实没法下海玩,万一一不小心坐到深处呛水就非常危险了。于是我开始陪着她慢慢的教她游泳。
其实游泳最困难的地方就是要克服
体在水里的恐惧。
体在肺部有空气的时候只要全身放松就会自然的浮在水面上,但是毕竟平时大家都是在陆上行走,已经习惯于用双腿发力的直立状态维持身体的平衡。而在水里,你要改变习惯全身放松,维持合适恰当的呼吸节奏,利用海水的浮力让自己在水里平衡。
不会游泳其实不是怕水,而是不知道用什么方式来适应全新的身体姿态。
所以本质上学游泳就是学会如何呼吸。很多
教别
游泳的方式是在水里拉着手让对方带个游泳圈游,这种方式完全是错误的。最快的办法是先和对方讲清楚游泳的最基本原理,然后让她能自然的‘躺’在水上。只要这一步能完成,就代表她‘会游泳’了。
小雪非常的聪明,我稍微一讲她就完全明白我说的是什么意思了。然后我就开始在海边托着她的后背,让她开始慢慢适应如何呼吸。
“在海里一定不能用鼻子呼吸,你要用嘴慢慢的呼吸。而且每次呼气不能全部把气呼出来,一定要留一部分。”我在海里一边托着她的后背,一边和她说。
小雪现在浮在海面上,漆黑的长发和一对巨
让海水肆意的揉搓成各种形状。
我看她的双腿还是有点紧张,于是说“你的四肢一定要放松,就像是被我
高
后那样放松。”
我刚说完,小雪立马激动地把气全呼出来了。还好有我托着他才没掉水里,但还是稍微呛了一
水。她立马用双臂搂着我的脖子,咳嗽了几下“咳咳咳……宇哥哥你说什么呢!”
我赶忙安慰“你刚刚已经做得很好了”我接着调戏她说“如果是我跟你做完
之的话,你肯定能找到那种感觉了。”
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