【继母的明星闺蜜团】（0317-0335）

气的断水流，另外一边是普普通通浑身

丝气质的何金银。

不过李长生看得出，何金银是比之前厉害多了，铁布衫跟铁砂掌的境界提高

了不少，但绝对不是断水流的对手。

铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸

练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将

渐渐坚实。

之后将铁杆入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、

胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，

同时运气拟神敛力。

如此再过三年，上身就会绵软如棉，小腹会有龙咛之声，就此龙咛铁布衫算

是真正练成！

铁布衫与金钟罩一样均是习武之的基本外功之一，但两者是完全不同的两

个体系。

虽然都有炼气的法门，但铁布衫是外功，金钟罩是内功，一个练得是经骨皮

肤，一个是练得骨骼内脏，两者是不能一起练的，完全就是两回事。

真要比起来当然是金钟罩更厉害了，金钟罩练至大成，全身的骨骼可以直接

合拢没有一丝缝隙，仿佛一个密不通风的大钟一样，所以取名金钟罩。

体的骨骼可是非常坚硬的，所以在遇上一般的冷兵器是真能做到刀枪不入，

只要内练一气的那气不散，就能做到传说中的绝对防御。

不过中国古拳法明显是走的灵巧路线，以武技为主，虽然也有一些练气的法

门，但却不是用在了防御上，而是一双手掌之上，所以龙咛铁布衫这样的炼体神

功算是非常不错的一个补充。

反倒是鬼王达这个正统的古拳法传他练得倒是金钟罩，所以当初被断水流

的师傅破了罩门之后，一身功力尽毁，沦为了废，估计这才是他给何金银安排

铁布衫加铁砂掌的原因，就是不知道有没有练铁档功，那玩意据说很牛，是撩

阴腿的克星。

铁功是肯定没练的，那玩意必须剃光发才能练，而且境界越高发就越

少，到了后面近乎是长不出发，还真成了我秃了也变强了。

比赛现在开始，最后郑重申明一次，双方已经签下生死状