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部，即内功和外功。其中外功练体，内功练气；
体魄为元炁之根源，元炁为体魄之哺益——如此一来，天下武学豁然开朗，
练就强盛体魄，体魄源源不断产生气机，以供元炁凝练，二者相辅相成，这是一
条公认的通途。
" 此外，他还于遗卷中阐述了武道的至高境界，那就是内外两部合二为一，
不分彼此，只是他也未能指明如何踏足此境——莫说自他遗卷问世以来，便是自
青龙王朝开著史书至今，身登极境之
也是寥寥无几，故此武林中以为传说，
同时也视若不存，故此众对此章节并不重视。" 听到此处，我忍不住出言："
娘亲便是臻至此极境之？" " 不错。" 娘亲淡然颔首，大方承认。
" 可是......娘亲和范从阳并无强横外功啊？" 虽说道家功法神异特殊，但总
也不能丝毫不接触武学就登堂入室、一蹴而就吧？
娘亲娇姿风韵、傲
丰臀，范从阳更是年过半百，看上去手无缚
之力，全
无体魄强悍的样子，不似曾经修习外功，而这也是沈婉君不愿练武的原因。
" 那是因为娘与范从阳走的并非由外及内的路子。" 娘亲轻轻一笑，却是卖
了个关子。
" 这又是如何区分的喔？" 我抓耳挠腮，有些迫不及待，只因其中缘由定然
事关重大，凡属练武之难免不被挑起兴趣。
娘亲又落一子，娓娓道来：" 此事只有身登极境之可以领会。欲达此境，
止有二法，其一是由外及内，其二是由内及外，为了方便理解，娘将前者称为逆
练，后者称为正练。逆练霄儿自然知道，即是寻常武功的进境顺序，无需赘言；
而正练与之截然相反，乃是先行领悟凝练先天之息之法门，再以之产生元炁、
反哺躯体，道家功法概莫如是。" " 先天之息又是什么啊？" 没想到此前听过的
先天之息又蹦出来，我霎时明了此乃重中之重，穷追不舍。
" 霄儿不急，娘正要说喔。" 娘亲温柔一笑，安抚了 躁动的我，&q
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