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标准。
受到培训师的表扬，唐妩内心也有点喜悦。
这个动作如果做好了，会提升你背部的韧
，变得更加灵活。
又指导了一番后，钱亚斌开始教其它姿势：我们再练一下其它姿势。
钱亚斌让唐妩双腿并拢伸直，足跟睬地，然后他下半身紧紧地贴住她翘
，
双手摁住她腰腹：现在你双手撑在地上，整个
与地面呈三角形形状，对，慢
慢来，我扶着你。
这是下犬式，双臂和背部，都要保持在一个平面上......对，部继续上抬。
唐妩感到很不自然，她平生第一次做这种姿态，尤其背后还站着一名异，
就仿佛是那种媾和的姿态。
她的身体在持续出汗，脸蛋已经红彤一片，挂满了汗珠，
颈诱媚，肌肤香
汗淋漓，渗透了紧身瑜伽服，下身穿得是极薄 无痕内裤，为了不让瑜伽服露出内
裤痕迹。
也不知道是不是香薰作用，她对异的气味，竟然没有那么排斥了。
看来，高温瑜伽还是有点作用的......唐妩内心暗想。
好，我们再做下一个动作。
钱亚斌示意她的双腿微微分开，将两手臂放在下背部，十指相
，然后上身
自腰起向前弯，保持着这个姿势，然后垂下
。
由于钱亚斌需要稳住唐妩的腰身，防止她向前倒，胯部只能顶在美妻的娇
处。
唐妩颇为羞赧，见钱亚斌没有其它异常举动，又不好直接点
，只能强行忍
着肢体接触的异样感觉。
这个姿势，它能消除你椎间盘的压力，释放上背和肩膀的紧张，同时增加
脑部循环。
钱亚斌又带着她，一连做了好几个瑜伽姿势，都需要大量的身体接触。
在做到最后一个动作时，钱亚斌让唐妩躺在瑜伽垫上，然后先征求她的意见
：唐妩，接下来我需要坐在你上面指导，可能会有一些肢体接触，你介意吗？
唐妩也不知道是什么接触，摇了摇：嗯，我不介意。
钱亚斌得到许可后，直接坐在了她翘上，姿势仿佛和后
一样，胯部紧紧
地顶在唐妩的敏感部位。
唐妩整个懵住了，她还没反应过来时，钱亚斌的双手已经握住
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