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－这种动作就是动画看太多
才会做得出来－然后就弯下腰双手伏地，做出拜托的姿势。 <>
拜托你，请你教我怎么减肥。
＊ ＊ ＊
我必须承认，第一时间答应她的时候，根本没想过她的决心有这么强－毕竟她
当龙妹当十几年了，
的肥胖往往不只是脂肪的堆积而已，更是内心懒惰的堆积，
懒得动，懒得管自己是不是吃太多。美美更是惨中之惨，从小跟我们这些肥宅混在
一起，但我们内心虽然是肥宅，但终究是男
，生理构造并不相同，没有她那么易
胖啊！然而美美却是从第一天起，整个都改
换面了，或许成为一个没要干的
龙妹真的太伤她的心，她简直是强迫自己在动一样，看了都觉得心疼。
先是试着跟我一起跑步，可是因为她长期缺乏运动，不要说跑步，她连腿部肌
都没什么发育，明明很胖，小腿却很细，大腿都是软趴趴的肥，根本不可能支
撑她的体重跑上个半小时；因此，我特地买了一台健身车，让她每天下班后在家里
踩，边打电动边踩，一开始从最轻的重量开始踩，后来越踩越重，不知道是不是因
为她每晚打电动的时间实在太长了，才一个礼拜，她就已经练到可以踩最重重量一
整晚。等基础的动作练起来后，便教她跳健身
－遗憾的是，她的肌量真的太少
了，以她的身高那么娇小，却有那么高的体重，要是真的天天做完整的健身，她
的膝盖跟脚踝一定马上受伤，然后一曝十寒。
所以我想了很久，就教她躺着做－其实就是只是膝盖互靠、
互抬腿、互作
开合跳的动作、互做侧翻然后翻正，只是这些通通躺着做。于是就出现一个诡异
的 画面：当她来我房间打电动的时候，每打一场，她就跳到床上做个十组动作后，
回来继续打一场，一整天下来，她做的量简直可以用可观来形容。最后是饮食，这
我无法帮她忙，只能跟她说我怎么避开高油脂的食物，每一
饭都嚼三十下才吞掉
的小诀窍，还有就是跟老妈说，周六煮饭的时候尽量考虑有两个胖子在减肥。
美美不但每一项都尽全力去做到，很快地她就已经可以站着做
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