【我的另一面】女神自述经历（第十一章）上

看着身边显然有些神恍惚的沈如雪，我深吸了一气，正欲开对林郁说

一些解释的话……

可就在此时，面前的男又开了：今天训练前我想说的话就是这些了，

希望你们能够理解我的意思！林郁此时双手叉合在一起轻轻相互摩擦着说：

我教学生和其他有所不同，每个的教法都不一样，当然不管怎样都一定不

会像你们平时那么轻松就是了……

听到林郁的话，我刚欲出的话语也终究还是没有说。

你们先去拉伸一下，接下来我要看看你们的基本功如何？男说话间走

到了场地一侧，随后站定看向了我们二。

我和刚刚恢复些气色的沈如雪相互对望了一样，也没有在说什么，而是缓缓

的分走向了训练场地的两侧。

拉伸就是所谓的热身，每次训练前我们都会有一定时间的热身时间，这不仅

仅是为了更早的进入状态，同时也是给身体的关节给予充分的准备时间，以免在

训练中动作幅度过大而导致的意外受伤，所以我对于这个环节都会做很充足的准

备。

我双手握着把杆，身体向前倾，拉伸着整个背部的肌。

而后我又将双脚的脚踝分别搭在把杆上，逐步的加大压腿的力度，缓缓的激

活着身体的运动细胞。

然后慢慢的我感觉身体开始发热，浑身的关节也渐渐的放松柔软了起来，每

当热身到了这个时候我都会有一种非常惬意的感觉，仿佛自己慢慢的变成了一条

在大海中肆意游动的鱼儿，那种自由和舒缓的气息在我身体中缓缓流淌，从小时

候开始我便喜欢这样的感觉。

此刻我坐在地上，两腿笔直的一前一后，一字马对于我而言可以说已经成为

了如同席地而坐一般轻松的动作。我缓缓的一动着自己的身体，不断地感受着来

自身上每一个关节传来的细微触感，这也是我训练前的准备之一，我称之为体感

……

我会用心去感受身体每一个部分的细微动作，体验其中所蕴含的力量和律动，

有些时候即便是静止的时候也存在着千差万别。这一点我以前我也曾问过小姨，

可她却觉得我的感受是无稽之谈，后来我便也不再和她