【绚丽人生】(70-78)

雨馨来到了健身会所，走进了健身房，她一眼就看到了正在健身的黄智，她悄悄的走到黄智的身后，拍了一下黄智的肩膀叫道：

“嗨，黄哥。”

黄智吓得一激灵，停了下来，站起来无奈的说道：

“你吓我一跳。”

“什么时候来的啊？黄哥。”苏雨馨笑着问道。

“刚来半小时。”黄智说道。

“我还以为你要是昨天来过的话，今天不会来了喔。”苏雨馨说道。

“我昨天有事没来啊。”黄智说道。

“那还真巧了，我昨天也没来。”苏雨馨笑道。

“我其实真没想到，你能坚持这么久，本来还以为你最多能坚持过十多天就会放弃的。”黄智说道。

“那你可太小看我了啊，我肯定要把身材练到最满意才行。”苏雨馨说道。

“你这身材，你还不满意。”黄智上下打量了苏雨馨一眼说道。

“屁股不够翘啊。”苏雨馨摸了摸小屁股说道。

“你那是因为瘦的，没，多吃点，长点就可以了。”黄智白了苏雨馨一眼说道。

“那没办法了，天生吃不胖的体质啊。”苏雨馨得意的说道。

黄智也不知道为什么，他很喜欢和苏雨馨待在一起时那种轻松的感觉，他以前出差在外地的时候，除了那一群兄弟，根本就不曾接触过，也没有会主动的跟他搭讪，刚认识苏雨馨那会，他的心里也很抗拒的，觉得两的年龄，聊起来肯定会有代沟的，可是熟悉后，他完全没有那种感觉，觉得苏雨馨活泼开朗的格一直在不停感染着他，使他的话也逐渐多了起来，他见苏雨馨已经准备开始健身了，犹豫了下说道：

“你如果想练臀部的话，我可以教你几个动作，你以后没事在宿舍的时候也可以练。”

“黄哥，你还懂怎样健身啊？”苏雨馨惊讶的问道。

“我像你这么大的时候可是做过健身教练的，当然懂了。”黄智说道。

“我去，黄哥你隐藏的这么深啊，健身教练啊，那你不早说，赶紧教我。”苏雨馨从器械上下来拉着黄智的胳膊说道。

黄智笑了笑，找来一个垫子铺在地上，然后侧躺在垫子上示范了四个动作，第一个动作是侧卧腿外展，锻炼臀中肌，可以填补臀部侧面凹陷，第二个动作是附身腿上摆，这个动作可以锻炼到上臀，更显臀翘，第三个动作是臀桥，锻炼下臀，提升臀线，视觉上拉长双腿，更显腿长，最