髓。一面站桩，一面试声试力，意拳就是这么炼成的。别小看了这站桩的基本功夫，试想万丈高楼不可无地基，只有练好了站桩配合上调解气息发声，也就是意拳讲的试声，才可以养出内气，也就是意拳讲的力。意拳练的好坏，大半是看这试声试力练习的到不到家，够不够火候，体内的真气存的够不够足，至于那些武功套路，意拳甚至从来不练。
练三、四个钟
的拳，洪百川就练六、七个钟
化。今天怎么就扎马步输给了矛盾老- 醉笑卧乡野
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