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”师傅很高兴地对我说道。
“真的吗？我就说今天早上起来不知道为什么全身一点也不受走台训练影响的样子，记得在以前运动过量之后，全身酸痛的地方一个多星期的时间才消掉呢！”我听了师傅的解释，明白过来发生在自己身上竟然还发生了这样不可思议的事
。
“好了，现在还是进行呼吸法的修
吧。”说完之后，师傅坐在石板上，双眼紧闭了起来。
这种呼吸法只对内功修行者有对修为的促进作用，是内功修行者必修的一项内功修炼基础。但是呼吸法不管一个内功修行者达到了什么样的修为也还有好处，能够对内功修行者的身体进行
练，排除出不利于内力运行的杂质。而又因为一个
不管修行者还是普通都要进食摄
各种体所须的物质，在进食的食物中就夹杂着对内功修行者带来不利的分子，因此内功修行者也需要通过呼吸法来将杂质排除出体外，以畅通内力运行的脉络。
我也紧接着师傅的动作，进呼吸法的训练之中去。由于已经不是第一次进这种皮肤完全袒露在外界和自然想
融的境界了，一个多小时后我就从修行中清醒了过来。身上也没有了昨天那全身粘着被排除出去的杂质的形。想来是因为我在第一次呼吸法修行的时候，已经把很大一部分的杂质排了开去，以后训练的时候只能将遗留的少量杂质排除，也就不再可能出现昨天的那种状况了。
师傅已经于我之前清醒过来，正在一旁等着我。
“呼吸法的修炼完成后，我们现在就可以开始内功的修炼了。昨天为师之所以没有教你内功修炼的原因是由于你在呼吸法的修行上刚刚起步，而一次排出了大量的杂质，更是伤害到了你那没有修炼过的脉络，如果强行修炼内功的话就会加剧脉络受到的伤害，会给你以后在内功方面的修炼带来脉络容易受损的隐患。正是为了安全起见，为师才在现在授于你内功修行功法的。”师傅说道。
“我们都知道，在的身体内一天所吸收的能量是不能完全利用的，很大一部分没有利用的能量不进行修行的话只能白白流失。而我们内功上的修行正是通过特殊的手段收集这些没有利用的能量，储存在我们内功修行者身体中独有的气海之中。”
“气海，也就是我们在体内开辟出来容纳能量的地方。内功修行者通过修炼控制住了的这些能量我们称之为内力，内力的多少也是衡量一个内功修行者修为高低的标准。气海位于内功修行者的最适合做内力储藏点的肚脐正下方十公分处，没有修行内功的是不会
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