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1。不以规矩不能成方圆，
将主
视为神明一般的存在，必须毫不犹豫地服从主。
2。在主训话时应当保持安静，把
低下。
……
第二章：站姿
（若手部被保持着拘束状态，则可无视手部的放置姿态）
1。首先要明白在主面前如何站着。默认站立姿态则为直立。
2。直立为双腿并拢直立，双手
叉背于身后，挺胸收腹，目光平视前方。
3。抱为双腿分开直立，双手抱背于身后，挺胸收腹，目光平视前方。
……
第九章：步伐
1。在正常的步幅应当在与25至30厘米之间。
2。在正常的步速应当在与0。8至1米每秒之间。
3。在正常的步频应当在与180至200步每分钟之间。
……
第十八章：呼吸
（的
中若处于拘束状态下，也需遵守守则。）
1。在正常状态下呼吸次数为12－14次每分钟。
2。在高强度活动状态下呼吸次数为35－40次每分钟。
……
‘800多条守则？！我勒个逗，姐姐是怎么每一条都遵守得完美的？！这是要连我在
的状态下也要遵守不同的守则，就连不同姿态下，呼吸的频率和幅度也要控制，吸气时要吸多少和呼气时都要控制？！这就是之前斯维娅那个疯要姐姐把她学过的守则给我？！’我心里在想着规则也太严苛了吧。
“当然，在每一天结束前便会结算你每一项守则一共违规了几次。作为你的主，我将会依照你违规的严重程度，给于你不同的惩罚。”蝶眼神冰冷地看着我说：“但是你是男，所以里面一些守则也不需要遵守。而且我不会因为你是我的弟弟而留
，今天就先学习一些基本守则。”
此时的我，热泪盈眶。
其一是我从未想过，有一天，我会在这样的环境下，听到的姐姐给我上课。但她却并没有把我当看待，她把我当作一件物品，用冰冷的语气讲解。
其二是这本守则是原本为姐姐而编写的，因此我不知道姐姐以前是如何把整本守则背完以及同时遵守那么多的守则，更不知道她以前受了怎么样的苦，怎么样的惩罚。
同时，我也第一次见到姐姐的授课方式，也许是被植入记忆后的关系，也许是姐姐
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