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接下来，我要马超全身放鬆，然后我在右手的食指上凝聚一点点的气，接着快速的往马超的胸
上点
。
好…好痛?！马超疼的跪在地上，虽然我早就告诉她，点的时候会很痛，但是她没想到竟然会痛成这个样子。
马超，快点用呼吸法！用呼吸法来纾缓疼痛哈……呼……哈……呼……马超照着我说的话，开始用呼吸法来纾缓疼痛。
过了一会儿，马超感觉胸的疼痛不但已经纾缓，而且还有一股能量正在体内流动。
马超惊讶的说道：喔?！这就是魂力气功吗？感觉好啊！马超，妳现在集中
，把呼吸法做得更确一点我知道了！师父马超话一说完，便提高注意力，将整个身体放鬆，然后开始用呼吸法来运气。
哈……呼……哈……呼……在几个呼吸的节奏后，马超的身体开始发出白色的光，这就是魂力气功正在发动的证明。
这…这是？！很好！马超，恭喜妳已经学会魂力气功的基础了万岁！这都是师父教的好！马超高兴的说道。
不过，真正困难的地方现在才要开始，修行内力绝非一朝一夕，必须要持之以恆的练习，才能真正的进步！我知道了！师父于是，接下来我便让马超进行体能训练，先让她跑
场的外围十圈，大家都知道，跑场的外围会比跑内围的距离还要长，虽然这样很辛苦，但是只有在运动的当下，才能准确的练习呼吸法。
哈……呼……哈……呼……马超一边跑步，一边用呼吸法来调节气息，现在的她可以清楚的感觉到身体的不同，以往差不多跑到第三圈的时候，她就会开始觉得累，但是在呼吸法的作用下，不但身体变得很轻鬆，脚步也跟着灵活起来。
此时的我正一边吃着马超孝敬我的零食，一边看着她跑步。
在动画裡，马超很喜欢吃各种零食、小点心，而且经常会去便利商店，把最新上市的零食给买回来。
第十圈?！呼……呼……终于跑完了?！马超疲惫的说道。
辛苦妳了！先喝点水，休息一下吧！谢谢！师父马超从我的手裡接过一瓶矿泉水，大的喝了起来。
我说道：喝慢一点，小心别呛到了！对了，马超，妳明天准备一套泳装，就算是学校用的也没有关係明天要去游泳吗？马超问道。
没错！除了跑步以外，游泳也是锻练体力跟呼吸法的好运动！虽然现在已经是秋天了，但
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