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种极考验动作和体力的泳姿，它以腰际横轴为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。
然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。
而这些动作与
和臂部的动作紧密联系在一起，形成蝶泳所特有的波
动作。
这些动作都必须做到位才能借助水势向前游动，稍有不合理的动作就会加大水的反作用力，使你的体力消耗过大，最终导致动作变形，让速度变得更加缓慢。
当文龙追赶到了半程的时候，曹东明依然领先了两个部的位置，以他的年龄有这种力量已经让他暗自佩服，不过他比他更年轻，力量也更加的好。
过了半程之后，他开始慢慢赶上，他们两
就像两只长臂海豚般在波中腾跃前进，眼看着对面的池沿就要到了，曹东明的动作却不如先前那般的有力，这时他耐力更好的优势发挥了出来，开始渐渐的赶上并且超越，最终他以半臂的优势率先触壁。
这种泳姿对腰腹的力量要求极大，所以完整游完一程耗力可不小。
他抓住池沿的扶手，摘下泳镜大
喘气着，曹东明也抓着扶手喘气，他胸膛起伏的程度明显比他更激烈，显然刚才这场运动让他消耗得更多，此刻他的样子没有先前那幺自如了，开始露出那个年龄应有的力不从心。
等曹东明平静下来，许茹卿也以舒展的仰泳姿势抵达了。
她好像有些无奈的看着他们，摇摇道：你们俩真是孩子气，只不过是游泳罢了，拼得那幺起劲干嘛？呵呵，不服老不行了。
曹东明略有些自嘲的摇摇，他目光转向面色如常的文龙，眼中好像有些赞赏，也还有些羡慕之意。
对于那件事，我有一个小小的个要求。
他很快就转过话。
你说吧。
文龙面色如水的答道，并没有征询许茹卿的意见，但她丝毫没有表现出不悦，反而用一种特殊的眼看着他。
曹东明小声的告诉文龙他的条件，文龙略一思索便答应了。
对于他的爽快与直接，曹东明显出欣赏的色，他伸出手来与他紧紧相握，他的手劲很大，而他也毫不逊色，两再次较量了一番，不分胜负。
你给我的这份名单，只能作为佐证，实际上是没有什幺效力的。
曹东明拿起池边的毛巾，擦了把脸道。
文龙和许茹卿微微颔首，这个结果早在他们预料之内了，不过从曹东明的语气来
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