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聚。这时学而自然悟得若要练成此功，必须学会集气。因为胎息法是为
调息而用，所以无论习阴气还是阳气都大同小异。而胎息法讲求阴阳调，故若
练到顶峰时男
自然是收集阳气，
自然是收集阴气了。
于是，学而又从
将第一重至第四重功法从练，周而复此，待得五重天冲破
之时，已然从练得九九八十一次。此时学而内功大成，华山之巅亦是探囊取物了。
加之自创修炼内力的轻功， 洛神步法加持，内力更是与
俱增。此时，学而已然
一十八岁。
学而练成此功，本原是一等一美，此刻更是容光焕发红粉菲菲，又宛如仙
子下凡一般清丽脱俗。
这正是傍晚，史学而披着一袭轻纱般的青衣，悠似身在烟中雾里，这般一
十八岁少除了一长而直之黑发外，全身雪白。而面容更是秀美脱俗，肌肤又
是吹弹可破，冰肌玉骨。肌肤间渗透着一丝血色，显得可
娇俏异常。一时忽然
小跳，调皮得彷如蜻蜓点水一样在
地上小跑，显得清雅绝俗，纯真无邪。
世常用美若天仙形容子之美，但究竟天仙如何？却谁也不知。倘若有幸
见这少，如幻似真，实非尘世中。/p <>
这胎息法所絮奇怪，并非一般内功心法可比。闻是当血气方刚之男
修炼至
阳之功定当
热难当。此刻配胎息法修炼定可稳其心，免得堕入走火入魔之
大忌。可这子修炼胎息法居然长其滋阴，缓和调息。不单排其损阳，还化毒养
颜。
晚上子时，学而便当修炼待尔冲破一重大关。
重决曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两
掌行当中。意注丹田谓阴动，左右收对两
。拜佛什当胸作，真气旋转贯其
中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢乎三十六，天阴调第一重。
此时修炼，待得手脚冰凉而非冷，正是此功有所增长，能收发自如，有抗燥
之时便得修为第二重。此时学而手脚已有得冰凉，却是腹中丹田 温暖，便知时辰
已到，随即修炼第二重。
第二重
诀记道：身寒子时正，独坐冰水内。裸体
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