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作者： uu8
字数：4179
2020/01/17
《素
经》白话全文
至理第一
黄帝问素曰：“吾气衰而不和，心内不乐，身常恐危，将如之何？”素曰：“凡
之所以衰微者，皆伤于阴阳
接之道尔。夫之胜男，犹水之灭火。知行之，如釜鼎能和五味，以成羹霍（霍，原字［月霍］）。能知阴阳之道，悉成五乐；不知之者，身命将夭，何得欢乐？可不慎哉！
素曰：“有采者，妙得道术。王使采问：彭祖延年益寿之法，彭祖曰：“
养神，服食众药，可得长生。然不知接之道，虽服药无益也。男相成，犹天地相生也。天地得会之道，故无终竟之限。失接之道，故有夭折之渐，能避渐伤之事而得阴阳之术，则不死之道也。”
采再拜曰：“愿闻要教。”彭祖曰：“道甚易知，不能信而行之耳。今君王御万机，治天下，必不能备为众道也。幸多后宫，宜知接之法，法之要者，在于多御少而数泻，使身轻，百病消除也。”
素曰：“御敌，当视敌如瓦石，自视如金玉，若其动，当疾去其乡。御当如朽索御奔马，如临
坑下有刃，恐坠其中。若能，命亦不穷也。”
黄帝问素曰：“今欲长不接，为之奈何？”素曰：“不可。天地有开阖，阴阳有施化。法阴阳随四时，今欲不接，神气不宣布，阴阳闭隔，何以自补？练气数行，去故纳新，以自助也。玉茎不动，则辟死其舍，所以常行以当导引也。能动而不施者，所谓还。还补益，生道乃着。”
《素经》云：黄帝曰：“夫阴阳接节度，为之奈何？”素曰：“接之道，故有形状，男致不衰，除百病，心意娱乐，气力强。然不知 行者，渐以衰损。欲知其道，在于定气、安心、和志。三气皆至，神明统归，不寒不热，不饥不饱，宁身定体，
必舒迟，浅内徐动，出
欲希。快意，男盛不衰，以此为节。”
《玄经》云：黄帝问玄曰：“吾受素阴阳之术，自有法矣。愿复命之，以悉其道。”玄曰：“天地之间，动须阴阳，阳得阴而化，阴得阳而通。一阴一阳，相须而行。故男感坚强，动辟张，二气，流
相通。男有八节，有九宫，用之失度，男发瘫疽，害月经，百病生长，寿命 消亡。能知其道，乐而且强，寿即增延，色如华英。”
和志第四
《玉房秘诀》云
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